सभी के लिए स्वास्थ्य जाँच क्यों आवश्यक है?

स्वास्थ्य के बिना जीवन, ‘एक पानी के बिना नदी की तरह है’

-मैक्सिमे लाकासे

हम सभी इस वाक्यांश को सुनकर बड़े हुए हैं कि “स्वास्थ्य ही धन है”। फिर भी हममें से ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं और धन निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालांकि पैसा कमाने पर ध्यान देना गलत नहीं है लेकिन अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करना गलत है। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं (जिसके लिए आपको स्वस्थ रहने की आवश्यकता है), तो कम से कम खोए हुए पैसे वापस आ सकते हैं, लेकिन एक बार जो आपका स्वास्थ्य प्रभावित होता है, तो धन का मूल्य कुछ भी नहीं है। हर दिन हम अखबारों में अपने मित्र परिवार की जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों और कुछ गंभीर बीमारियों के नए मामले सामने आते पढ़ते हैं, और सबसे चौंकाने वाला हिस्सा यह है कि इनमें से ज्यादातर मामले उनकी उम्र के ४० के दशक के लोगों के हैं। इतनी कम उम्र में लोग पीड़ित हैं। मानव जीवन लगातार कम हो रहा है फिर भी हम सभी अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत आकस्मिक हैं और स्वास्थ्य जांच से गुजरना नहीं चाहते हैं।

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हम इतने भौतिकवादी हो गए हैं, कि हम अपने जीवन और अपने परिवार के जीवन से अधिक कारों, मोबाइलों इत्यादि जैसी चीजों को महत्व देते हैं। हम अपनी कारों की जाँच नियमित रूप से करा सकते हैं ताकि इसके प्रदर्शन को बनाए रखा जा सके, लेकिन जब यह बात हमारे ऊपर आती है और अपने स्वास्थ्य की जाँच करवानी होती है, तो हम आलसी हो जाते हैं या ऐसे परीक्षणों से बचने के लिए अनंत कारण देते हैं। हम अपनी छुट्टियों, कपड़ों या पार्टियों पर हजारों रुपये खर्च कर सकते हैं, लेकिन जब डॉक्टर हमें मेडिकल परीक्षण करवाने के लिए कहते हैं, तो हमें यह पैसे की बर्बादी लगती है। हम एक बर्गर पर २०० रुपये खर्च कर सकते हैं, लेकिन जब डॉक्टरों की फीस की बात आती है, तो हम इसे एक बेकार खर्च मानते हैं क्योंकि हमें लगता है कि डॉक्टर सिर्फ दवाओं और मेडिकल परीक्षणों की सिफारिश करके पैसा कमा रहे हैं, जिसके लिए उन्हें कमीशन मिलता है।

ऐसा क्यों?

क्योंकि हम सभी का मनोविज्ञान है कि हम बीमार नहीं हुए, हम स्वस्थ हैं और हम अपने शरीर का पर्याप्त ध्यान रख रहे हैं। इसका सबसे बड़ा उदाहरण वर्तमान परिदृश्य है। दुनिया कोरोना वायरस से लड़ रही है, लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि वे कोरोना से प्रभावित नहीं होंगे क्योंकि वे स्वस्थ हैं या भगवान उनकी देखभाल करेंगे। यह धारणा बड़े बुजुर्गों के बीच और भी प्रसिद्ध है, जिनमे ज्यादातर किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त हैं। यह ग़लतफ़हमी कई समस्याओं का कारण बन रही है और इसके परिणाम किसी और को नहीं बल्कि आपको और आपके परिवार को भुगतने पड़ रहे हैं।

स्वास्थ्य जांच क्यों महत्वपूर्ण है?

नियमित स्वास्थ्य जांच आवश्यक होने के मुख्य कारणों में से एक यह है कि इन दिनों हमारे पास जो जीवनशैली है उसमें हम एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं और काम का बहुत तनाव रहता है। हम घर पर खाना बनाने से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं। इसके अलावा, हम अपने पूर्वजों की तुलना में कम शारीरिक गतिविधियां करते हैं, जिसका मतलब है कि रक्त का प्रवाह कम होना जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से हमारे हार्मोन को प्रभावित करता है और इसके परिणामस्वरूप कई तरह की जीवन शैली की बीमारियां हो सकती हैं।

यह केवल वयस्कों को ही नहीं, यहां तक ​​कि बच्चों को भी प्रभावित करता है। इन दिनों बच्चे भी डायबिटीज से पीड़ित होने  लगे हैं, जिसका कारण भी उनकी जीवनशैली है। आउटडोर गेम्स को अब कंप्यूटर गेम्स और मोबाइल गेम्स द्वारा बदल दिया गया है। बच्चों को अपने मोबाइल और सोशल मीडिया पर बैठना और उनका उपयोग करना अधिक पसंद है और न की बाहर जाकर दोस्तों के साथ जुड़ना। सिर्फ इतना ही नहीं बल्कि घर के बने सात्विक भोजन के मुकाबले जंक फूड के सेवन में बढ़ोतरी हुई है। कम शारीरिक गतिविधि और अस्वास्थ्यकर भोजन से धीरे-धीरे वजन बढ़ने से लेकर हार्मोनल परिवर्तन और अंत में मधुमेह जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां होती हैं। इसे पढ़ाई और तनाव का दबाव बढ़ता है जो बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।

हमें यह समझने की जरूरत है कि हमारा शरीर कुछ चिकित्सा स्थितियों से प्रभावित हो सकता है, जब हम सोचते हैं कि हमारा स्वास्थ्य बिलकुल सही है। ऐसी संभावनाएं हैं कि कुछ संकेत और लक्षण हमारे द्वारा ध्यान नहीं दिए जाते हैं, जो बाद में गंभीर समस्याओं में बदल सकते हैं। लेकिन अगर हम नियमित रूप से स्वास्थ्य की जांच करवाते हैं तो इस बात की अधिक संभावना है कि हम अपने आप को, अपने बच्चे को और अपने परिवार को इतने रोगों से सुरक्षित रख सकें और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

नियमित स्वास्थ्य जांच के कुछ लाभ:

कुछ आवश्यक स्वास्थ्य जांच:

यह परीक्षण समग्र स्वास्थ्य के मूल्यांकन और विकारों का पता लगाने में मदद करता है।

यह परीक्षणों का एक संयोजन है जो डॉक्टरों को आपके शरीर में महत्वपूर्ण कार्यों का आकलन करने में मदद करता है।

ये परीक्षण रक्त परीक्षण की एक श्रृंखला है जिसका उपयोग यह मापने के लिए किया जाता है कि आपकी थायरॉयड ग्रंथि कितनी अच्छी तरह काम कर रही है। थायरॉयड ग्रंथि शरीर की कई प्रक्रियाओं, जैसे चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और मनोदशा को विनियमित करने में मदद करने के लिए जिम्मेदार है।

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विशेष रूप से महिलाओं के लिए कुछ आवश्यक परीक्षण:

कई अच्छे लैब हैं जो इन परीक्षणों को एक पैकेज में करते हैं जो इसे काफी सस्ती बनाता है। आप एक वार्षिक पारिवारिक पैकेज भी ले सकते हैं।

हां कुछ प्रसिद्ध प्रयोगशालाएं हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:

अन्य चीजें जो आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं।

Yoga

मेरी सिफारिशें।

सभी को विशेष रूप से १८ वर्ष या उससे अधिक आयु के लोगों को नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच के लिए जाना चाहिए। लड़कियों के लिए, एक बार जब उन्हें माहवारी होने लगती है, तो माताओं को इस नए संक्रमण को आसान बनाने के लिए और स्वास्थ्य परिवर्तनों की जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

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